Föräldrapenning
Räkna ut föräldrapenning för båda föräldrarna och se hur ni kan planera ledigheten.
Förälder 1
Förälder 2
Fördelning av dagar
Förälder 2 tar 240 dagar. 90 dagar per förälder kan inte överlåtas.
100 % = 7 dagar/vecka. Lägre omfattning gör att dagarna räcker längre.
Förälder 1
8 månader vid 100 %Inkomstbortfall: 10 560 kr/mån
Förälder 2
8 månader vid 100 %Inkomstbortfall: 9 400 kr/mån
Sammanfattning
Totalt antal dagar
480
per barn
Sammanlagd ledighet
16
månader vid 100 %
Prisbasbelopp 2026
59 tkr
SGI-tak: 592 tkr/år
Så fungerar det
Föräldrapenning betalas ut av Försäkringskassan och baseras på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Kalkylen visar båda föräldrarnas ersättning och hjälper er planera vem som tar vilka dagar.
Ersättningsnivåer
Sjukpenningnivå
390 dagar betalas på sjukpenningnivå – cirka 77 % av din SGI, upp till taket på 10 prisbasbelopp (592 000 kr/år 2026).
Lägstanivå
90 dagar betalas på lägstanivå – 180 kr/dag oavsett inkomst. Dessa dagar kan användas flexibelt.
Föräldralön
Med kollektivavtal får du ofta 10 % extra från arbetsgivaren. Tjänar du över SGI-taket kan du få 90 % på överstigande del.
Fördelning mellan föräldrar
480 dagar totalt
- 390 dagar på sjukpenningnivå
- 90 dagar på lägstanivå
- Kan användas tills barnet fyller 12
90 reserverade dagar
- Varje förälder har 90 dagar som inte kan överlåtas
- Övriga 300 dagar kan fördelas fritt
- Ensamstående får alla 480 dagar
Tips: Föräldralön kan göra stor skillnad
Om du har kollektivavtal på jobbet kan föräldralönen täcka en stor del av gapet mellan din lön och föräldrapenningen. Speciellt om du tjänar över SGI-taket. Kolla med din arbetsgivare eller fackförening!
Väntar ni barn? Jämför Sveriges 45 förlossningskliniker — kejsarsnitt, smärtlindring, bristningar och vårdtid per sjukhus, från Socialstyrelsens medicinska födelseregister.
Omfattning och längd
100 %
7 dagar/vecka
~16 mån per förälder
75 %
5,25 dagar/vecka
~21 mån per förälder
50 %
3,5 dagar/vecka
~32 mån per förälder
25 %
1,75 dagar/vecka
~64 mån per förälder
Om SGI-taket
Föräldrapenningen baseras på din SGI, men det finns ett tak på 10 prisbasbelopp (592 000 kr/år 2026). Tjänar du mer får du inte högre föräldrapenning från Försäkringskassan. Med föräldralön från arbetsgivaren kan du dock få 90 % av lönen över taket som kompensation.
Hur påverkas din ekonomi i övrigt?
Vår kalkyl för lön efter skatt hjälper dig räkna ut din nettolön, och löneväxlingskalkylen visar hur föräldraledighet påverkar din pensionsavsättning.
Vanliga frågor
Hur beräknas föräldrapenning?
Föräldrapenning på sjukpenningnivå är knappt 80 % av din SGI (sjukpenninggrundande inkomst): SGI:n multipliceras med 0,97 och sedan med 80 %, alltså 77,6 %, och delas upp per kalenderdag. SGI:n räknas upp till taket på 10 prisbasbelopp (592 000 kr/år 2026, cirka 49 300 kr/mån), vilket ger högst 1 259 kr/dag före skatt. Även med föräldralön från arbetsgivaren blir ersättningen lägre än din vanliga lön, och eftersom föräldrapenningen inte ger något jobbskatteavdrag blir skillnaden större efter skatt.
Vad är föräldralön och vem får det?
Föräldralön, ibland kallad föräldrapenningtillägg, är ett tillägg som arbetsgivaren betalar utöver Försäkringskassans föräldrapenning. Ingen lag kräver det – rätten kommer oftast från kollektivavtalet, och ofta krävs en viss anställningstid. Avtalet avgör också hur länge den betalas ut, från några månader till ett halvår eller längre. En vanlig nivå är 10 % av lönen upp till SGI-taket och 90 % av lönen över taket, vilket tillsammans med föräldrapenningen ger knappt 90 % av lönen före skatt. Efter skatt blir andelen lägre, eftersom föräldrapenningen inte ger jobbskatteavdrag.
Hur ska vi fördela föräldradagarna?
90 dagar är reserverade för varje förälder och kan inte överlåtas. De övriga 300 dagarna kan ni fördela som ni vill. Rent ekonomiskt blir hushållets inkomstbortfall oftast mindre om den med lägre inkomst tar fler dagar: föräldrapenningen ersätter samma andel av lönen upp till SGI-taket, så bortfallet blir fler kronor ju högre lönen är, och lön över taket ersätts inte alls. Det bör vägas mot karriäreffekter, önskad tid med barnet och övriga omständigheter.
Källor och antaganden
Senast uppdaterad: september 2026
- Föräldrapenning
- Försäkringskassan – Föräldrapenning
- Prisbasbelopp 2026
- SCB – Prisbasbelopp : 59 200 kr
- Föräldralön
- Unionen – Föräldralön (typiskt 10 % upp till SGI-tak, 90 % däröver)
- Ersättningsnivå
- Knappt 80 % (cirka 77,6 %) av SGI per dag på sjukpenningnivå, max 1 259 kr/dag 2026. Grundnivå: 250 kr/dag, lägstanivå: 180 kr/dag.